فرم دهی شکم در 30 روز

فرم دهی شکم در 30 روز

نسخهٔ ۲۰
نصب +۲۰۰ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۰ بهمن ۱۴۰۲
فرم دهی شکم در 30 روز

فرم دهی شکم در 30 روز

سلامت سافت
نسخهٔ ۲۰
نصب +۲۰۰ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۰ بهمن ۱۴۰۲
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

فرم دهی شکم با تمرینات abs در 30 روز - آموزش با انیمیشن و توضیحات + رژیم لاغری حرفه ای

ویژگی‌ها :  

✔ برنامه‌ریزی شده توسط  اساتید تناسب اندام و فیتنس جهان برای  فرم دهی شکم در 30 روز  با بهینه سازی ویژه برای دختران و بانوان برای داشتن اندامی مانند مانکن

✔ سی روز ورزش روتین در خانه بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات باشگاهی  

✔ راهنماهای ویدئویی و انیمیشنی  

✔ مناسب برای کلیه آقایان و  دختران و بانوان  10 تا 50 سال با وزن حداکثر 90 کیلوگرم  

✔ قابل استفاده بعنوان برنامه لاغری و کاهش وزن ( برای این منظور حتما باید رژیم لاغری هم داشته باشید تا کالری ای که با ورزش میسوزانید از چربی های اضافه باشد و نه غذا )

نظرات کاربران - ۳،۵۵۴ رأی
۴.۶ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۴۰۳/۱۰/۲۲
عالی هست من چاغ بودم درطی 20 روز شکمم رفت قرار بود طی 30 روز اما مال من در طی 20 روز ممنونم از زحمات تون
رزیتا
رزیتا
۱۴۰۳/۱۱/۱۲
واقعا تو 30 روز می شه آنقدر لاغر شیم چون من باورم نمی شه با روزی 16 یا 18 بار یه حرکت و زدن بشه تو 30 روز آنقدر لاغر شد
کاربر بی‌نام
کاربر بی‌نام
۱۴۰۳/۱۱/۱۹
سلام من11سالم هست. توی 30 روز از 66کیلو رسیدم به 40کیلو. واقعا ممنون از برنامتون