اگر به دنبال انگیزه برای شروع یک برنامه ی ورزشی هستید و یا می خواهید تمرینات روزانه ی خود را به صورت منظم از سر بگیرید با استفاده از این اپلیکیشن شما می توانید این انگیزه را در خود ایجاد کنید.
این اپلیکیشن شامل تمرینات متنوع در زمینه های:
- تمرینات روزانه
- ورزش های متناسب در محل کار
- چربی سوزی
- یوگا
- تمرینات کششی
- درمانی
- بارداری
- افراد مسن

می باشد.قابلیت اضافه کردن هر تمرین به یک یا چند روز هفته و ایجاد برنامه ی منظم نیز یکی دیگر از قابلیت های نرم افزار می باشد.
همچنین این اپلیکیشن کاملا افلاین بوده و شما می توانید این تمرینات را در هر مکانی انجام دهید.
منابع مورد استفاده در این برنامه :
ultimatebodypress.com | abc-of-youga.com | realsimple.com | hidoctor.ir | ibanoo.ir | elmevarzesh.com | dr-kong.com.hk | wikihow.com