- برنامه‌ها
- تناسب اندام
شکم شش تکه
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
اپلیکیشن شکم 6 تکه در 30 روز
دوست دارید چربی‌های اضافه رو آب کنی و شکمی شش تکه داشته باشی؟ این برنامه کمک می‌کنه با انجام ورزش‌های شکمی به این هدف برسی. تمرین‌ها برای هر سطحی از آمادگی بدنی مناسبند و می‌شه اونها رو به راحتی تو خونه یا هر جای دیگری و در زمان دلخواه انجام داد.
همچنین میتونید نکات تغذیه ای رو هم ببینی در این اپلیکیشن
شکم شش تکه،شکم شیش تیکه،سیکس پک،سیکس پک
نظرات کاربران
- ۸ رأی
۴.۱ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
جهنمباز
خوبه باید حوصله داشته باشی بخونی ممنون از سازنده
محمد
تمریناتش خیلی کمه
رونالدو
خیلی بد
برنامه‌های مرتبط
تمرین در خانه بدون تجهیزات
تناسب اندام
Abs Workout - 30-Day Six Pack
تناسب اندام
30 Day Fitness Pro Challenge Gym Slim Body Beast
تناسب اندام
Dumbbell Home - Gym Workout
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
متخصص بدنسازی
تناسب اندام
ورزش در خانه
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
سیکس پک (تمرینات شکم) در 30 روز
تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
تناسب اندام
دیگران نصب کرده‌اند
افزایش وزن ، سالم سریع ارزان
تناسب اندام
آموزش کامل بدنسازی (تصویری)
تناسب اندام
ورزش های روزانه
ورزشی
Push Ups Workout
تناسب اندام
روفرم (آموزش و برنامه بدنسازی)
ورزشی
آموزش باز کردن ۱۸۰ درجه‌ی پا
تناسب اندام
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
افزایش قد بصورت طبیعی
آموزش
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
تمرین درمانی کمر،گردن،زانو و مشاوره
پزشکی
برنامه‌های مشابه
Dumbbell Workout in 30 days
تناسب اندام
Six Pack in 30 Days
تناسب اندام
Back Workout & Exercises
تناسب اندام
30 day challenge - CHEST
تناسب اندام
Chest Workouts for Men at Home
تناسب اندام
حجم دهی اندام در ۳۰ روز
تناسب اندام
شکم شش تکه (تمرین های ورزشی)
تناسب اندام
Weight Loss - Workout For Men
تناسب اندام
MMA Spartan System Workouts
تناسب اندام
های فیت
تناسب اندام