نصب <۱۰
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۴۵ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۵ بهمن ۱۴۰۳
آموزش بدنسازی و فیتنس
نصب <۱۰
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۴۵ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۵ بهمن ۱۴۰۳
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

دیگه نیاز نیست پول خرج کنی رایگان یاد بگیر هیکلت بساز 😍😍😍😍
برای داشتن بدنی زیبا و خوش اندام چه باید کرد ؟؟!!!!
 
ما به شما می گوییم :

1 - تیپ بدن خود را بشناسید (چاق -لاغر - اندامی)

 2- تمرینات و تغذیه و سبک زندگی خود را مطابق تیپ بدن خود شروع  کنید.

3- تمرینات را به شیوه و شکل صحیح انجام دهید .

اگر میخواهید چربی سوزی کنید و لاغر شوید

 و یا

اگر میخواهید چاق شوید بصورت عضلانی

 

 فقط و فقط تمرین و تمرین و تمرین  لازم است.

 

شما با این نرم افزار یصورت مستقیم با مربی  بدنساز و قهرمان بدنسازی کشوری نیز برای ادامه راه نیز در ارتباط خوهید بود .

میخواهید شکل صحیح حرکات بدنسازی را یاد بگیرید؟دیگر نیازی به مربی نخواهید داشت، با "مربی" مربی خود باشید.

 *آموزش تمرین تمامی عضلات

  امکانات:

1-تمام حرکات بدنسازی (توضیح در مورد حرکت+نحوه صحیح حرکت)

 

2-تمام حرکات با عکس توضیح داده شده ودر اول هر بخش توضیحات کاملی راجع به همان بخش داده شده از جمله:حرکات مناسب برای افزایش حجم وتفکیک عضلانی
 

3-تمرینات مخصوص تیپ های بدنی

 4-آناتومی بدن بصورت کامل و حرفه ای

5- آشنایی با تک تک عضلات و تمرینات مستقیم عضلات

کلمات کلیدی: بدنسازی- فیتنس- برنامه بدنسازی- برنامه فیتنس- آموزش بدنسازی- آموزش فیتنس- تمرینات بدنسازی-برنامه روزانه بدنسازی- برنامه روزانه فیتنس


نظرات کاربران - ۴ رأی
۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
dark star
dark star
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
خیلی عالیه انگار مربی داری
مصیب رحیمی
مصیب رحیمی
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
ممنون از سازندگان برنامه. برنامه جالبی بود
امیر
امیر
۱۴۰۳/۱۱/۲۲
دمت گرم سازنده که همه چی واسش گذاشتی صد ستاره کمشه🌺🌺🌺🌺🌺