هنگامی که وارد باشگاه بدن سازی میشوید این برنامه را لحظه ای از خود دور نخواهید کرد.
دیگر از دست دفترچه کاغذی باشکاه های بدن ساری راحت شده اید!
برنامه های تمرینی خود را در این برنامه وارد نمایید و دیگر از گم شدن دفترچه باشگاه خود هراسی نداشته باشید.
سایز های خود را در این برنامه وارد نموده و از مشاهده پیشرفت خود لذت ببرید.
ضمنا این برنامه یک مربی واقعی است که شامل ده ها نکته در پرورش اندام بوده و برنامه های زیر را نیز به شما هدیه میدهد:
برنامه جادویی برای سرشانه ها
برنامه جادویی برای سینه های بالانس
برنامه جادویی برای سینه های با نقص در بالا سینه
برنامه جادویی برای حجیم کردن جلو بازو ها
برنامه جادویی برای شکل دادن (تکه کردن) جلو بازوها
برنامه جادویی برای حجیم کردن پشت بازو ها
برنامه جادویی برای شکل دادن (تکه کردن) پشت بازو ها
برنامه جادویی برای زیر بغل ها
برنامه جادویی برای حجیم کردن پاها
مبتدی-شروع کار
تغذیه حین تمرین
تغذیه قبل از تمرین
تغذیه پس از تمرین
مولتی ویتامین ها
کراتین و نحوه مصرف آن
و .....