در اپلیکیشن (Fitness at home)روتین های تمرین به گونه ای طراحی شده اند که می توانید در خانه یا در مکان های مناسب خود که تجهیزات ندارید ورزش کنید.برنامه تناسب اندام در خانه مخصوص کاهش وزن برای زنان طراحی شده است.با این برنامه در هر مکان و هر زمان بدون تجهیزات ورزش کنید.

فقط کافیه 4 تا 8 دقیقه در روز وقت بگذارید تا شاهد تغییرات محسوس خود باشید!

   "امکانات و ویژگی های این برنامه"

- پیام های صوتی

- آموزش های تصویری

- روال گرم کردن و کشش

- پیگیری کالری سوزانده شده

- تمرین برای تمام اعضای بدن

- مناسب برای مبتدی و حرفه ای

- تمرینات سریع و موثر چربی سوز

- تمرینات با وزن بدن، بدون نیاز به تجهیزات خاص