با برنامه مایندفولنس سفر خود را برای هرچه بیشتر آرامش پیدا کردن و رفتن به سوی سلامت ذهنی بالاتر، شروع کن. فرقی نمی‌کند که تازه کار باشی یا قبلا مدیتیشن را تجربه کرده باشی، برنامه مایندفولنس کمک می‌کند حضور موثرتری در زندگی روزانه خود داشته باشی.

- شروع کن: تمرینات هدایت شده به مدت پنج روز به منظور آشنایی با مایندفولنس

- برنامه‌های زمان‌بندی‌شده: مدیتیش سکوت از سه دقیقه تا سی دقیقه

- مدیتیشن شخصی‌سازی شده

- یادآورهای مدیتیشن و نکته‌های مایندفولنس

- آمار: نگهداری اطلاعات مربوط به رشد شما در مدیتیشن