هو الجمیل

«شناخت مزاج و طبیعت انسان مقدمه ای مهم
در راه رسیدن به سلامت روحی می باشد. در این
نوشتار به طور مختصر به معرفی خصوصیات
 مزاج های مختلف و رابطه ی آنان با تغذیه و
سلامت پرداخته شده است.»
در این برنامه به این موضوعات پرداخته می شود:

- ارکان اربعه

- اخلاط اربعه

- صفرا (مزاج گرم و خشک)

مشخصات فرد صفراوی
نشانه های غلبه صفراوی غیر طبیعی
مضر برای صفراوی:
مفید برای صفراوی

- دم (مزاج گرم و تر)

مشخصات فرد دموی:
مضر برای دموی ها: 
مفید برای دموی:

- بلغم (مزاج سرد و تر)

مشخصات فرد بلغمی: 
نشانه های غلبه بلغم غیر طبیعی: 
مضر برای بلغمی: 
مفید برای بلغمی:

- سودا (مزاج سرد و خشک)

مشخصات فرد بلغمی: 
نشانه های غلبه بلغم غیر طبیعی: 
مضر برای بلغمی: 
مفید برای بلغمی:
ویژگی افراد سوداوی: 
نشانه های غلبه سودای غیر طبیعی: 
علل پیدایش سودای غیر طبیعی:     
مضر برای سوداوی:
مفید برای سوداوی:
- یک ترکیب مفید برای همه مزاج ها:
- طبیعت و مزاج غذاها 
  انشا الله با توضیحات کافی که در این برنامه داده شده

مورد استفاده همه عزیزان قرار گیرد.