دیگه اینقد درد و مرض اومده که ی بعید نیست بچه ی ی ماهه ام فشارخون نداشته باشه تو این برنامه یاد میگیریم که
از چه مواد غذایی و چه ورزش هایی استفاده کنیم
یا چه مراقبت هایی انجام بدیم که مبتلا به فشارخون نشیم!
سعی کن از همین حالا تمرین کنی که برنامه ی غذایی مناسبی داشته باشی تا وقتی 50ساله ام که شدی مردم به جوون بودنت غبطه بخورن!
شاد و سرحال باش!
البته
بارعایت نکات اسرار آمیزی که ما در این برنامه براتون تهیه کردیم!