اپ دوپامین (مدیتیشن) صرفا یک اپ نیست یک ذهنه یه تمرینه برای قوی بودن ، قوی شدن

قسمت های برنامه تشکیل شده از :

1-قسمت وارد کردن حال خود بصورت روزانه و گزارش ماهانه از حال روح و ذهنتون.

2-هورمون شادی ک شامل تمامیه هورمون های شادی از جمله دوپامین میباشد یک لیستی از کارهای شادی آور و ریلکسیشن در برنامه قرار داده شده کافیه برنامه خودتون و تنظیم کنید هروز چندتا از اون کارا رو انجام بدید شاید کمتر از 2  ساعت زمانتونو بگیره ولی در بازه مشخص مثلا یک ماه تاثیرشو میبیند

سعی کردیم در برنامه یه سری از آهنگ های بیکلام و آرامش بخش قرار بدیم

تماما میتوانید گزارش خود را ببینید و برنامه بهتری برای روحتون بچینید

و در انتها قسمت جوک و لطیفه داریم ک میتونید کلی باهاش سرگرم شید

استفاده کنید و نیازها و بازخوردتونو بگید ک حالمون بهتر شه:))